心と体をケアするブログ

美肌の3要素といえば、“みずみずしいうるおい感”、“もっちりとしたハリ感”
そして“輝くようなつややかさ”のある肌のこと。


この美肌の3要素を保つためには、日々のお手入れがとても大切です。
あなたの忙しい生活のなかでも、かんたんに美肌をキープできる美容液があるのですが
使ってみたいと思いませんか？


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新型インフルエンザの対策用マスク。あなたは準備できていますか？

新型インフルエンザに対応したワクチンの供給には
4〜6か月かかるとされています。

厚生労働省では、最低限1人25枚程度のマスクの備蓄を呼びかけています。

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パニック障害は、前ぶれもなく動悸や吐き気、めまい、呼吸困難などの症状が出る
その名の通りパニック状態になる病気です。

パニック障害は、突然生じる「パニック発作」によってはじまります。
それに続き、発作がまた再発するのではないかとおそれる「予期不安」と
症状の慢性化が生じます。
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子供（赤ちゃん）を健やかに育てるには、スキンシップがとても大切です。

抱いたり、なでたり、落ち着かせることで
親子関係を高めるとても意義深い時間と考えられます。

感情の発達が目覚ましい乳幼児期に、母親を含めた周囲の大人との
コミュニケーションが密接なほど子供の情緒は発達し、安定していきます。
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髪の毛が薄くなってきてしまった・・・
そんなとき、あなたはどうしますか？

育毛や植毛、かつらなど、薄毛対策の方法はいろいろありますが
実は、最近｢自毛植毛｣の技術がとても進歩しているんです。

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便秘の解消には、食物繊維をたくさん摂取するのがよいとされています。
食物繊維は柔らかく、大きな便を作ります。

食物繊維は多くの野菜、果物、穀物に含まれています。
今回は食物繊維を多く含む食材、逆にほとんど含まない食材について紹介します。

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便秘の原因はさまざまで、私達を悩ませるのですが
便秘の原因に関しての知識があると対処も早くできます。

いつものことだからと、便秘を軽く考えないようにしてください。
今回は便秘の原因について解説します。
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加齢臭（かれいしゅう）は、中高年特有の体臭のことをいいます。
加齢臭の体臭成分は、青臭さと脂臭さを併せ持っているのが特徴です。

加齢臭の原因は、体から発する「不飽和アルデヒドの2-ノネナール」という
成分であるということが研究の結果解明されました。

この研究は2000年に発表され、同時に「加齢臭」というネーミングも
このとき名付けられたものです。
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実は、体の脂肪の種類によっては
落としやすい脂肪があるということを知っていますか？

脂肪（体脂肪）には大きく分けて皮下脂肪、内臓脂肪の二種類があります。

皮下脂肪とは、皮膚のすぐ下の脂肪、一方、内臓脂肪とは皮膚よりずっと
深いところ、内臓の周囲に付着する脂肪のことをいいます。
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スープダイエットは「食べて痩せる」ダイエットして
最近注目されているダイエット法です。

無理な食事制限を必要とするダイエット法とは違って、美味しく食べて
栄養もストレスも上手にコントロールできるのがスープダイエットなのです。
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