便秘の原因

便秘の原因はさまざまで、私達を悩ませるのですが
便秘の原因に関しての知識があると対処も早くできます。

いつものことだからと、便秘を軽く考えないようにしてください。
今回は便秘の原因について解説します。
便秘の原因には主に以下のようなものがあります。

●腸の一部が締め付けられることにより、細くなったり遮断されたり
 して便が動けなくなる
●麻痺により腸の蠕動ができなくなった場所で便が動けなくなる
●過度の脱水により便が硬く大きくなり、排泄されなくなる
●食物や食物繊維の摂取が十分でなく、適切な咀嚼が行われなかった。
●心配事などによる精神的な原因の便秘
  機能性の便秘、過敏性の便秘の2つがあり、腹部の不快感や
  痛みによって特徴付けられる。

これらの要因が互いに絡みあって、便秘の原因となります。
一般的に便秘とは腸の運動が1週間あたり3回以下となることをいいます。

便秘の時には大便は硬く、乾燥します。
排泄時にはしばしば痛みを伴い、不快感があります。

生活習慣等が原因ではない場合でも
そもそも便秘になりやすい体質という人もいます。

便秘に関する知識でよくある誤解は、
便は毎日出なければならない、とするものです。

これは実際には正しくありません。
排便の「正しい」回数は存在しません。個人差があります。

それぞれが自分の通常の排便の回数を知っておくことが大事です。
自分のペース(周期)で排便できていれば大丈夫です。

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posted by NOBU at 21:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | 胃・腸・腹部の痛み | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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