タバコと乳がんの関連性

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禁煙成功のカギ

禁煙成功のカギは、禁煙時のストレスをなくすことです。
禁煙ができない根本原因は、タバコに含まれているニコチンにあります。

ニコチンには麻薬と同じで依存症があり、禁煙するとニコチンの血液濃度が
下がってイライラや集中力が低下する、いわゆる「禁煙症状」が出てきます。

このつらい禁煙症状から逃れたいために、
またタバコを吸ってしまうことになるのです。

禁煙時のいらいらをなくすことが禁煙を成功させるためには必要なのです。

禁煙をサポートする便利なグッズもあります。

NosmoQ禁煙草は　
ちょっと面白い禁煙補助グッズです。
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たばこを止められない理由 ２

たばこを止められない理由としてタバコには
タバコ依存症や禁断症状があることが挙げられます。

タバコの依存症には、身体的なもの、心理的なものの２種類があります。

●身体的依存・・・ニコチンに対する身体的依存
●心理的依存・・・気分やストレスを喫煙でコントロール

禁煙を始めると、これらが禁断症状というかたちで現れるのです。
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たばこを止められない理由 １

たばこを止められない理由とはなんでしょうか？
タバコを吸う理由には、快感、刺激、習慣などが挙げられます。

これはニコチンによる影響が大きいです。
ニコチンは、中枢神経に働きかけ快楽をもたらします。



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