冷え性は血行不良から起こる

冷え性は、血行不良がおこっていることを
体が私達に教えてくれる大切なサインなんです。

身体のどこかで血液の流れが滞ると冷えを感じやすくなります。　
それは、血液の仕事もひとつが｢熱の生産・運搬｣だから。

つまり血行不良が起こることによって
熱の運搬・生産がうまくいかなくなるために冷えを感じるのです。

血行不良の原因にはさまざまなものがありますが、
代表的なものをいくつか挙げてみましょう。
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冷え性改対策アイテム

寒い日が続くようになりましたね。

冷え性の人はつらい思いをしているのではないでしょうか。
特に手のしもやけ、足の冷えは・・・

そんな冷え性の人に朗報です。
冷え性（症）改善・対策商品の専門店なるものがあるんです。

｢ホットストア
｣というショップなんですが、
ずばり｢冷え性｣を改善するアイテムばかり８００点以上扱っている
ユニークなお店です。

冷え性改善に役立つサプリメントやハーブ、カイロ・ひざ掛け
ネックウォーマー・フットバスなど、豊富な品揃えです。

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靴下をはいて寝るのはOK?

寒くなると“靴下をはいて寝る”人がいるようです。

足が冷えて眠れないから、というのが理由のようですが
実は、これは逆効果なんです。

靴下をはいて寝る習慣がつくと、
足の自分で発熱しようとする働きが鈍くなってしまいます。

さらに、長時間締め付けられることで
血液やリンパの流れが悪くなり、冷え性になりやすくなってしまいます。

意外にも、足は冬でも汗をよくかきます。
靴下をはいているとムレの原因となり衛生上もよくありません。

お風呂からでたら、身体が暖かいうちにベッドに入るのが理想ですね。


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