パニック障害 家族の対応

うつやパニック障害などの心の病を持つ人に対して、
家族はどのように対応すれば良いのでしょうか？

まず大切なことは、家族が心の病気に対する理解を深めることです。

次に、焦らず、感情的にならずに気長に見守る気持ちを持つこと。
周りの人間ができるだけ平静に暮らすことも効果があります。

一番のポイントは、当事者に｢安心｣を与えてあげることなのです。
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パニック発作の代表的な症状

パニック障害の症状は突然にあらわれ、強烈な不安感をともないます。

発作がひどい場合、｢このまま死んでしまうのではないか｣とか｢気が変になって、
どうにかなってしまうのではないか｣といった強い不安を感じます。

しかし、このパニック発作では決して死に至ることはありません。
発作は長くても３０分程度でおさまります。

パニック発作は、以下の症状のうち４つ以上が同時に起こり、症状は短時間
（１０分以内）に頂点に達し、速やかに消失すると定義されています。
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心の病増えています

精神疾患が原因、過去最多に＝国家公務員の病休調査−人事院

人事院は9日、2006年度に実施した国家公務員（一般職）の病休実態調で、
うつ病など精神疾患を理由に1カ月以上休んだ職員が3849人と、
1981年度の調査開始以来最も多かったと発表した。
一方、職員数は毎年減少しているため、
病休者の全体数は6105人で過去最少だった。
長期病休の原因は、精神疾患が63．0％と圧倒的に多く、
以下がん9．9％、循環器系疾患5．2％など。
精神疾患による病休者だけが、01年度実施の前回調査に比べ増加（1631人）した。
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パニック障害の治療

パニック障害の治療法には、精神療法と薬物療法があります。

精神療法において重要なものが、病気に対する医師の説明と心理教育です。

パニック障害は、発作に対する不安感によって悪化していく病気なので
医師が症状についてわかりやすく説明し、心理教育を行うことが
パニック障害治療の基本となります。
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パニック障害とは

パニック障害は、前ぶれもなく動悸や吐き気、めまい、呼吸困難などの症状が出る
その名の通りパニック状態になる病気です。

パニック障害は、突然生じる「パニック発作」によってはじまります。

それに続き、発作がまた再発するのではないかとおそれる「予期不安」と
症状の慢性化が生じます。
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うつ病でも生きていける！奇跡の方法

「うつ病」の地獄の苦しみは、体験しないとわかりません。

今日は、実際にうつ病を抱えながら、
社会復帰を果たした方の体験談をお伝えします。

発病から10年。休職・引きこもり2年4ヶ月。
苦しみの中で、鬱病を抱えながら生きる術を習得したそうです。

みなさんが苦しみから解放されることを願って、
「ウツ病」を抱えながら、社会復帰する秘訣を教えてくれます。

無料レポート
→『うつ病でも生きていける！奇跡の方法・教えます。発病から10年。
引きこもり歴2年4ヶ月の筆者が社会復帰できた方法とは？』

心と体の元気回復法

平凡に暮らしている人でも、うつにかかる可能性はあります。

うつの原因となるストレスは、あらゆるところに存在しています。
落ち込み・無気力・体調不良などはあなたの体が悲鳴を上げている証拠なのです。

わずか１分で出来る「心と体の元気回復法」は、多くの心療内科の先生から推薦されており、うつの悩みをスッキリとなくすことができます。

→心と体の元気回復法

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